Ομαδική Θεραπεία
Η ομαδική ψυχοθεραπεία λειτουργεί όπως και η ατομική, αλλά πραγματοποιείται με τη συμμετοχή περισσοτέρων ατόμων που αποτελούν μία ομάδα με συντονιστή τον ψυχολόγο. Το επαγγελματικό απόρρητο επιτυγχάνεται μέσα από την προσωπική δέσμευση των μελών που συμμετέχουν στην ομάδα και ορίζεται με ένα άτυπο «συμβόλαιο» από την πρώτη συνεδρία.
Πολλές φορές είναι καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν κι άλλοι που αισθάνονται παρόμοια συναισθήματα και έχουν φόβους και ανησυχίες όπως οι δικές μας. Μέσα από την ομαδική θεραπεία θα γνωρίσετε διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης και θα εμπλουτίσετε τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να φοβάστε να εκτεθείτε μπροστά σε άλλους, όμως όταν εκφραστείτε θα νιώσετε την αποδοχή και την στήριξη από τα υπόλοιπα μέλη και θα έχετε κάνει ένα μεγάλο βήμα προς την προσωπική σας βελτίωση.
Μέσα από την ομαδική ψυχοθεραπεία θα αντιμετωπίσετε όλα όσα και στην ατομική, όμως η θεραπευτική μέθοδος είναι διαφορετική με αποτέλεσμα:
- να αναπτύσετε τις δεξιότητες επικοινωνίας σας,
- να δημιουργείτε δεσμούς με τα υπόλοιπα μέλη,
- να αναπτύσσετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες,
- να εκφράζετε τα συναισθήματά σας και να ακούτε ενεργητικά,
- να μαθαίνετε την αξία της αλληλοϋποστήριξης και της οριοθέτησης στις ανθρώπινες σχέσεις,
- να ενδυναμώνετε την αυτοεικόνα σας,
- να μοιράζεστε απόψεις, σκέψεις και να μαθαίνετε νέους τρόπους συμπεριφοράς.
Η ομαδική ψυχοθεραπεία δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στην Ελλάδα, αλλά ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι την επιλέγουν σήμερα. Στο γραφείο μου συντονίζω ομάδα ψυχοθεραπείας και προσωπικής ανάπτυξης όπως και εξειδικευμένες κλειστές ομάδες με συγκεκριμένο σκοπό. Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι δύο ώρες και έχει χαμηλότερο κόστος από την ατομική ψυχοθεραπεία. Ο σκοπός κάθε ομάδας είναι ένας συνδυασμός των προσωπικών στόχων κάθε μέλους και των κοινών της ομάδας αυτής.
